co brac

Witam serdecznie... Chciałbym was prosić o rozwianie moich wątpliwości gdyż poziom merytoryczny mojej wiedzy jest niski... Otóż przglądając forum trafiłem na kila naprawdę ciekawych artykułów w których piszecie (użytkownicy sfd - dział doping) że na pierwszy cykl nie warto brać środków silnie androgenicznych jak również nie należy mieszać dwóch [...]

co mam brac na poczontku

załoze sie nawet ze nie wiesz do czego sluzy ten 'jabłczan kreatyny" ale twardo cchcesz brac. Moze najpierw napisz cos o sobie ile cwiczysz i co brałeś wczesniej

@Dzedor kupiłem BCAA z olimpu mega caps, jak to dawkować? jeżeli mam w tym samym dniu aeroby mp.6 weidera co trening siłowy to spalacz brac przed aerobami czy przez treningiem?

albo brać co trening a nie raz na 2tyg... odpowiedź była stronę wcześniej ;)

czy mozna brac tran co dziennie

Dzięki p1r3k czyli 2 strzaly co 2 dni zdam sie na rade bo myslalem ze prolka powinno sie brac mniej Pozdro

Witam mam prawie 17 lat ćwiczę półtorej roku nie posiadam żadnej diety i chciał bym się dowiedzieć co brać żeby był szybszy przyrost masy !:/ i czekam na wasze posty pozdrawiam !:)

możesz z przerwami, ale lepiej ciągle - aż do skutku ;d co do bcaa to polecam bcaa tst http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html najczęściej się bierze 0.1g/kg masy ciała okołotreningowo, możesz brać porcje przed i po treningu, tego nigdy za wiele ;) no i zależy kiedy masz aeroby, jeżeli po treningu siłowym, to bym [...]

[...] :P sa rozne opinie i troche sie z tym gubie! Co w moim przypadku polecacie? Zajadam cynk - mam jesc tyle co na opakowaniu napisali czy moze zwiekszyc dawke? Co na gine? Jak brac Nolvadex (a moze cos innego)? Bo mi nawet gosciu nic nie powiedzial. Jedyne co mam brac to cynk a po odblok mam sie zglosic do niego po ost strzale - dlatego zalozylem [...]

1.Ok miód wyrzuce 2.King_Odin nie mogę brać żadnych odżywek zakazne przez lekarza ponieważ mam troche chore nerki i nie mogę przyjmować białka w tabsach,itd ogólnie nie mogę przekroczyć dużej dawki białka staram się utrzymać 2g/kg 3.czym proponujesz "załatać" ta dziurę 4godzinna bez posiłku 4.w posiłku po treningowym zaraz po powrocie [...]

siero - co ty go bronisz. Typ nie ma zielonego pojęcia a chce sie brac za koks.

z tego co wycztalem to trzeba brac to dlugo oczywiscie z przerwami ,chodzi o wzrost komorek (nowych) a to wiaze sie z wolnym i stopniowym wzrostem nowych wlokien , byc moze za duzo oczekiwales ? kilka osob opisywalo ze bralo igf przez ponad rok czasu i wygladalo oki ale monsterami sie nie zrobily ,lepsza gestosc , troche sily spadek BFu i td [...]

""Swoją drogą fajnie pokręcić aero na dobitkę po dość wyczerpującym treningu na siłowni, zapijając po zejściu z rowerka porcję aminokwasów rozgałęzionych." fajnie owszem, musze też pewnie brać BCAA ze sobą na siłkę, bo piję je dopiero około 30min po trenie "A teraz możecie mnie kulturalnie zjechać, chyba mi to dobrze [...]

jestem poczatkujacy,jest cala masa informacji co jak i kiedy,ale przy stazu powiedzmy 4 miesiecznym z tego co widze odradzacie superpumpa,a kreatyny jako takiej nie chce brac zeby sie woda za bardzo nie podlewac. w takim razie co ?

[...] prosto z apteki. zrobilem weekendowa przerwe w cyklu na metce aby zobaczyc czy pieczenie sutkow ustanie - ustało. teraz walne od dzisiaj ciag dalszy. pytanie zeby nie zakladac nastepnych tematow i nie robic syfu: jak laczyc nolve z meta w razie co, kiedy brac jakie tabsy i w jakich okolicznosciach zakonczyc cykl. z gory dzieki za odp, pozdro!

A i pytanie bo mam tez get fn amp d no i czy w dni nie treningowe na silowni bo w nie zamierzam biegac czyli co drugi dzien moge brać geta? Tzn np w pon bym jechal na shotgunie + mono i silka a wtorek bieganie i do tego tylko Get. Jest takie cos oplacalne ? Nie za duzo pobudzaczy roznorodnych?

Witam;) PLanuje cykl opierający się na stacku No Burst. I teraz pytanie co do tego dorzucioc bo planuyje go brac tylko przed silownia. Jakies mono czy moze lepiej jablko? Co myslicie? i czy byloby dobrze tak ustawic: DT: mono/jablko rano no burst przed treningiem mono/jablko po DNT: mono/jablko rano mono/jablko pora treningu Prosze o porady

witam jestem nowym urzytkownikiem mam 26 lat 170cm 68kg chce przytyc chcodze juz ponad rok na silke jesli ktos moze mi napisac jak mam brac 200tab mety zaczolem brac 2 tabletki dziennie w pierwszystm tyg w drugim juz cztery i nie wiem czy to jest dobrze kolega mi tak podpowiedzial a dopiero od nie dawna mam net... i co do niej by zminimalizowac [...]

A i mam pytanie co do mono: Czy jest jakiś okres przyzwyczajenia? Że musz brać np. Podwojone dawki albo cos w tym stylu?